अधिक चाय पीने वाले हो जाएँ सावधान

अधिक चाय पीने वाले हो जाएँ सावधान

चाय एक ऐसा जहर है जिसे हम खुद तो पीते ही हैं, साथ में हर उस इंसान को भी पिलाते हैं जो हमारे घर आता है। क्या आप जानते हैं कि चाय का अधिक सेवन करने से आप कितनी बड़ी मुसीबत में फंस सकते हैं ? चाय में काफी ऐसे जहर पाए जाते हैं जिनके बारे में आपको नहीं पता होगा। 

भारत एक ऐसा देश है जहां सर्वाधिक लोग अपनी थकान उतारने के लिए चाय पीते हैं। सुबह, दोपहर, शाम या दोस्त घर आ जाये तब जब भी मौका मिले पी ही लेते हैं। पर आपको पता होना चाहिए कि ये एक ऐसा ज़हर है जो आपके शरीर को अंदर ही अंदर खोखला कर रहा है।

चाय में काफी ऐसे एसिड होते हैं जो आपके शरीर को नुकसान पहुँचाते हैं जैसे कैफ़ीन। कैफ़ीन का अधिक मात्रा में सेवन करने से शरीर में तेज़ाब की मात्रा भी बढ़ जाती है और साथ ही चाय दांतों को पीला भी करता है।

ये भी जानिए:

चाय में एक ऐसा एसिड भी होता है जिससे आपके बाल जल्दी सफ़ेद हो जाते हैं और आप अपनी उम्र से पहले ही बुढ़ापे के शिकार हो जाते हैं।

उसका नाम है कार्बोलिक एसिड जिसकी अधिकता बालों को सफ़ेद करती है। इतना ही नहीं इसमें कई ऐसे पदार्थ भी पाए जाते हैं जो आपको शारीरिक रूप से कमजोर बनाते हैं।

अगर इससे बचना चाहते हैं और चाय भी नहीं छोड़ सकते तो चाय की मात्रा कम क्र लीजिये अगर दिन में 4-5 बार चाय या कॉफ़ी का सेवन करते हैं तो उसे 2-3 कर दीजिये। धीरे धीरे आपकी दिनचर्या में आ जायेगा और आपका ज्यादा चाय पीने का मन भी नहीं होगा।

और एक विशेष बात कि चाय को कभी भी खाली न पिएं उसके साथ थोड़ा बहुत कुछ लें जैसे बिस्कुट, नमकीन। इससे चाय आपको कम नुकसान करेगी।

आपके उज्ज्वल भविष्य की कामना करती हूँ, और आशा करती हूँ आपको मेरा ब्लॉग अच्छा लगा होगा। हमेशा खुश रहिए, और स्वस्थ रहिये। 
धन्यवाद।

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