टेबल-टेनिस सीखना चाहते हैं, तो जानें इसका आसान तरीका

टेबल-टेनिस एक ऐसा खेल है, जिसमें सबसे ज्यादा मायने रखता है बॉल पर फोकस करना। क्या आप ये खेल सीखना चाहते हैं? यदि हाँ, तो उसके लिए आपको सही स्थान पर जाना होगा जहाँ आप इसे खेल सकें। सीखने के लिए नीचे लिखे विवरण को ध्यान से पढ़ें:

टेबल-टेनिस के रैकेट को कैसे पकड़ें?

रैकेट को दाहिने हाथ में इस तरह से पकड़ें कि रैकेट का हैंडल तीन उँगलियों की सहायता से आपकी हथेली में हो और अंगूठा और पहली ‘V’ की आकृति में हैंडल से ऊपर की तरफ हो। हैंडल को ज्यादा टाइट से ना पकड़ें।

रैकेट से Serve कैसे कराएँ?

रैकेट को सही तरह से पकड़ने के बाद बॉल को अपनी हथेली पर रखें। फिर उसे उछालने के बाद रैकेट से इस प्रकार मारें कि बॉल एक टिप करते हुए दूसरी विपक्षी पारी में पहुँच जाये। और पहला serve हमेशा क्रॉस में ही होता है इस बात का भी ध्यान रखें।

जब आप पहला serve करा देंगे तब खेल तब तक खेलें जब तक बॉल गिर न जाए और इस खेल में बॉल को टेबल पर कहीं भी खेल सकते हैं, क्रॉस बॉल सिर्फ सर्विस के समय serve करते हैं।

खेलते समय हाथ को टेबल टच न करें। और थोड़ा दूर से खेलें।

ये भी जानें:

स्मैश कैसे मारें?

स्मैश मारने के लिए सही मौका देखें जब बॉल ज्यादा ऊँचाई पर आती दिखाई दे तभी रैकेट से बॉल को दबाते हुए एक तेज शॉट मारें। जब भी आप स्मैश मारना चाहें तब बॉल और विपक्षी खिलाड़ी की दूरी का अंदाजा लगाते हुए एक अनुमानित दिशा में बॉल को मारें।

टेबल-टेनिस का डबल्स कैसे खेलें?

डबल्स खेलते समय आप बॉल को एक बार मार सकते हैं फिर दोबारा बॉल आने पर आपका साथी बॉल को मारेगा इसी प्रकार विपक्षी खिलाड़ी भी यही प्रक्रिया अपनाएंगे। और बारी-बारी से बॉल के साथ खेलेंगे।

अंत में जिसके ज्यादा पॉइंट्स बनेंगे वो जीत जायेगा। अगर आप एक नए खिलाड़ी हैं तो आशा करती हूँ कि आपको इससे काफी मदद मिलेगी।

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