जीवन जीने का सही तरीका।

क्या आपने कभी ऐसा महसूस किया है कि दूसरे लोग आपके दर्द को नहीं समझते हैं जब वे एक सुखी जीवन जी रहे होते हैं? आप इस तरह महसूस करने वाले अकेले नहीं हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि खुशी काम करती है, और जीवन को पूरी तरह से जीना सीखना समर्पण और अभ्यास लेता है। जो लोग सार्वजनिक रूप से मुस्कुराते हैं, वे हर बिट के माध्यम से रोते हैं, चिल्लाते हैं और चिल्लाते हैं। उन्होंने बस इसके माध्यम से मुस्कुराने और जीवन का सर्वोत्तम तरीके से आनंद लेने का साहस और ताकत पाई। जीवन छोटा है, और हम केवल एक बार जीते हैं। जीवन को पूरी तरह से जीना सीखना हर दिन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। यहां 9 तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं। 

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1. तय करें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है 

चाहे वह आपके बच्चों की देखभाल करना हो, अपने करियर पर कड़ी मेहनत करना हो, हर दिन एक नया ब्लॉग पोस्ट लिखना हो, या शानदार रचनाएँ बनाना हो, आपको यह तय करना है कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं। आपके माता-पिता, मित्र, समुदाय और समाज सामान्य रूप से सभी की अपनी राय है, लेकिन अंत में, आप एकमात्र ऐसे व्यक्ति हैं जो आपके जीवन के हर पल के लिए आसपास रहेंगे। वही करें जिससे आपको खुशी मिले, और बाकी सब ठीक हो जाएगा। यदि आप शिक्षा, स्थान, या नौकरी के उद्घाटन से सीमित हैं तो इसका मतलब यह नहीं हो सकता है कि आपकी सही नौकरी मिल जाए। हालाँकि, आप अभी भी वह कर सकते हैं जो आपको पसंद है, शौक में संलग्न होकर, स्वयंसेवी कार्य या सलाह देकर। जानना चाहते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है? 

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2. अधिक जोखिम लें (Take More Risks) 

कभी-कभी जीवन में खतरा होता है, लेकिन हर इनाम के साथ जोखिम भी होता है। यदि आप कभी जोखिम नहीं उठाते हैं, तो आप जीवन में कभी भी कहीं नहीं पहुंचेंगे, और आप निश्चित रूप से यह नहीं सीखेंगे कि जीवन को पूरी तरह से कैसे जीना है। अपने कम्फर्ट जोन में रहना असंतोष बनने का सबसे तेज़ तरीका है। आप जो पहले से सहज हैं, उससे बाहर निकले बिना, आप अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन दोनों में सीखना बंद कर देंगे और स्थिर हो जाएंगे।

जब लोग अपने जीवन पर पीछे मुड़कर देखते हैं, तो उन्हें उन मौकों पर पछतावा होता है जो उन्होंने अपने द्वारा किए गए अवसरों से अधिक नहीं लिए, इसलिए आज कोशिश करने के लिए कुछ नया खोजें और जो आप वर्तमान में संभव मानते हैं उससे परे लक्ष्य निर्धारित करें।  

3. उन लोगों को अपना प्यार दिखाएं जिनकी आप परवाह करते हैं 

परिवार और दोस्त हमेशा यह सुनकर सराहेंगे कि आप रोज़मर्रा की ज़िंदगी में उनसे प्यार करते हैं और उनकी सराहना करते हैं। यादृच्छिक तारीफ सुनने के लिए यह किसी अजनबी के दिन को रोशन करेगा। अगर आपको किसी की शर्ट पसंद है, तो उन्हें बताएं। यदि आप देखते हैं कि जब उनका बच्चा सुपरमार्केट में चिल्लाता है, तो वे अपना आपा नहीं खोते हुए बहुत अच्छा काम कर रहे हैं, तो उन्हें बताएं। अगर आपकी किसी में रोमांटिक रुचि है, तो बस इसके लिए जाएं। इसके समाप्त होने के कई तरीके हैं, और उनमें से केवल एक ही उन्हें आपके जीवन में हमेशा के लिए बनाए रखता है।  

4. वर्तमान क्षण में जिएं (Live in the Present Moment)

अपने  अतीत से सीखना महत्वपूर्ण है। काम करने के लिए आपका भविष्य महत्वपूर्ण है। दिन के अंत में, हालांकि, आपके सिर के बाहर मौजूद एकमात्र चीज वर्तमान है। अपने आप को वर्तमान में स्थापित करने के लिए, आप दिमागीपन का अभ्यास कर सकते हैं, जिसमें आपके आस-पास क्या है, आप कैसा महसूस कर रहे हैं, आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं, आदि को देखकर पल में जीना सीखना शामिल है। ध्यान भी इसमें मदद कर सकता है क्योंकि यह आपको अपने विचारों और भावनाओं के संपर्क में आने में मदद करता है। कृतज्ञता वर्तमान में जीने के लिए एक और अद्भुत उपकरण है। प्रत्येक दिन, तीन से पांच चीजें लिखकर कृतज्ञता का अभ्यास करें जिनके लिए आप आभारी हैं। आप चकित होंगे और यह कितनी जल्दी आपको पल में जगह बनाने में मदद करता है और जीवन को पूरी तरह से जीना शुरू कर देता है।

5. नफरत करने वालों पर ध्यान न दें (Ignore the Haters) 

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने जीवन के साथ क्या करने का फैसला करते हैं, आपके पास हमेशा कोई न कोई होगा जो आपको असफल होने के कई तरीकों को इंगित करेगा या आपके द्वारा उठाए गए प्रत्येक कदम के साथ आप क्या गलत कर रहे हैं। जान लें कि हर विजेता हारता है, लेकिन हर हारने वाला नहीं जीतता। सफल लोग सफल शुरुआत नहीं करते हैं। जो चीज उन्हें सफल बनाती है, वह यह है कि वे असफलता से आगे बढ़ते रहते हैं। अगली बार जब आप किसी से नफरत करने वाले हों, तो सीमाएं तय करने पर काम करें और अपने आत्मविश्वास का निर्माण करने के लिए आत्म-प्रेम का अभ्यास करें और इसे तोड़ने की कोशिश कर रही बाहरी ताकतों के लिए इसे अभेद्य बनाएं। इन 10 प्रसिद्ध असफलताओं से सफलता की कहानियों पर एक नज़र डालें जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेंगी। 

6. अपने मूल्यों से समझौता न करें (Don’t Compromise Your Values)

अगर कुछ सही नहीं लगता है, तो ऐसा न करें। अपनी आंतरिक आचार संहिता से समझौता न करें, क्योंकि इससे आप खालीपन और अफसोस से भरे हुए महसूस करेंगे। जीवन एक फिल्म की तरह काम नहीं करता है। यह ग्रे क्षेत्रों से भरा है। अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें, और जो कुछ भी आप चाहते हैं वह तब तक करें जब तक आप खुद को आईने में प्रशंसा और प्यार से देख सकें। 

7. दूसरों के प्रति दयालु रहें (Be Kind to Others) 

हर दिन, आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखेंगे जो सहायता का उपयोग कर सकता है। जबकि आप उनकी आर्थिक रूप से मदद करने के लिए एक जगह पर नहीं हो सकते हैं, एक मुस्कान या एक दयालु शब्द की पेशकश करने से किसी को यह बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है कि वे जीवन में कहां हैं [3]। जब अन्य लोग आपको दयालुता का अभ्यास करते हुए देखते हैं, तो उनके भी ऐसा करने की अधिक संभावना होगी, जिससे सभी को यह सीखने में मदद मिल सकती है कि जीवन को पूरी तरह से कैसे जीना है।  

8. अपना दिमाग खुला रखें (Keep Your Mind Open)

आपके विकास के लिए खुले दिमाग का होना महत्वपूर्ण है। सिर्फ इसलिए कि आप किसी चीज़ के बारे में सही हैं इसका मतलब यह नहीं है कि इसे देखने के अन्य तरीके नहीं हैं। जिन विचारों से आप सहमत या नहीं समझते हैं, उन्हें सुनने से आपका मस्तिष्क सक्रिय और स्वस्थ रहता है। जब तक आप कठिन बातचीत के लिए खुले रहेंगे, तब तक आप सीखते रहेंगे। यह मत मानिए कि आप किसी अन्य व्यक्ति के बारे में सब कुछ जानते हैं, क्योंकि उनके पास आपको सिखाने के लिए हमेशा कुछ और होता है।  

9. जो काम मायने रखता है उसपर तुरंत एक्शन लें।  

आपने लोगों को यह कहते हुए सुना होगा, “मेरे पास वह विचार था,” हर बार जब आप किसी को कुछ बेहतरीन बनाते हुए देखते हैं। सभी के पास पहले फेसबुक का विचार था। मगर मार्क जुकरबर्ग के अमीर होने का कारण यह है कि उन्होंने बाहर जाकर ऐसा किया, जबकि बाकी सभी इसके बारे में बात कर रहे थे। 

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जीवन को पूरी तरह से जीना सीखना एक ऐसे रास्ते की खोज में एक बड़ा कदम है जो आपको आपकी सबसे बड़ी खुशी और उपलब्धि की ओर ले जाएगा। हम सभी को संतोष की भावना से आराम करने और आनंद लेने के लिए क्षणों की आवश्यकता होती है, लेकिन एक ही स्थान पर बहुत अधिक समय तक रहने से आपको जीवन में कमी महसूस होगी। डिस्कवर करें कि आपके जीवन को क्या सार्थक बनाता है और इसके पीछे जाएं।

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