गर्मियों में ठंडा पानी पीने से होते है यह बड़े नुकसान -जानिए

आज हम आपको एक ऐसी जानकारी देने वाले है | जिसके बारे में जानना आपके लिए बहुत जरुरी है | तो आइये जानते है कि गर्मियों में ठंडा पानी पीने से क्या क्या नुक्सान होते है |

अगर आपको भी बाहर से आते ही गर्मी में ठंडा पानी पीने की आदत है | तो आप अपनी आदत को बदल लीजिये | क्योकि गर्मियों में बहार से आते ही ठंडा पानी पीने से कई बड़े नुकसान भी हो सकते है |और आयुर्वेद भी आपकी इस आदत को सेहत के लिए अच्छा नहीं समझते है |

गर्मियों में अगर ठंडा पानी पीते है | तो उसका असर पाचन क्रिया पर होता है | और इसके साथ साथ आपको कई और बड़ी बीमारियों का सामना करना पड़ता है | तो आइये जानते है उन बीमारियों के बारे में-

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पाचन में परेशानी होना –

अगर आप ज्यादा ठंडा पानी पीते है तो आपका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर पाता है | और यह इसलिए होता है क्योकि ठंडा पानी पीने की वजह से अंदर की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लगती है | और उसकी वजह से रक्त ठीक से नहीं पहुंच पाटा है | इसी कारण खाना पचने और ऊर्जा पाने में परेशानी होने लगती है | इसलिए बहुत ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए |

पोषक तत्व में कमी का होना –

यह तो आप जानते ही है कि हमारे शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस रहता है | और जब हम ठंडा पानी पीते है तो हमे अपने शरीर का तापमान नियंत्रित रखना जरुरी हो जाता है | इससे हमारी ऊर्जा भी खर्च होती है | जिस ऊर्जा का उपयोग हमे अपने खाने को पचने के लिए करना चाहिए | लेकिन इस ऊर्जा का उपयोग फिर हमे दूसरी जगह पर करना पड़ता है | जिसकी वजह से हमारा पाचन नहीं हो पाता है |

गला भी ख़राब होना –

जयादा ठंडा पानी पीने से हमारा गला भी ख़राब हो जाता है | इससे कई तरह के इन्फेक्शन्स और गले में परेशानी हो जाती है |

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